心理健康活动课教学设计合集10篇。
心理健康活动课教学设计 篇1
教学目的：
引导学生认识任性的危害，努力塑造良好的人格，使学生成为身心健康的新一代。
教学重点：
分组讨论任性的危害，使学生认识到正确的方法。
教学方法：
以情境塑造（表演、录相）采用负告诫和正面诱导相结合的方法。
课前准备：
1 录相带、幻灯片
2挑选一名女生扮演剧中任性的小女孩丽丽，一名女生扮演妈妈，一名男生负责旁白。
教学过程：
一、导言
通过前面的学习，同学们知道了个性倾向性是由需要、动机、兴趣等构成的，正确的需要动机、兴趣、无疑对我们的成长是有利的，但生活中也有一些错误的倾向，需要我们在成长中加以摒弃和克服，这节课我们就来学习《克服任性》。相信通过这节课的学习，同学们能够认清任性的害处，养成优良的个性，从而使我们成为一个身心俱健的一代新人。
二、新授
1.表演：《任性的小女孩》
旁白：这是一个星期天的早晨。 母女丽丽在房间里聊天
妈妈：丽丽，你做完作业了吗？
丽丽：（自豪地）早就做完了。妈妈，你带我到姥姥家玩好吗？
妈妈：（生气地）你怎么这么任性？我妈妈不想下午去，但她不能去！
丽丽：（固执地）不，不！（丽丽哭得越来越厉害），然后她干脆坐在地上。
旁白：看，这个小女孩多任性！大家可千万别学她那样。
3、 看了学生们的表演后，你认为丽莉是什么样的行为？（任性的行为）
下面请同学们讨论：
1.丽丽任性好不好？
如果丽丽不任性怎么办？（指几名同学回答）
3.剧中的小妇孩非常任性，很不好；那么**里的小男孩是对的？请做他的心理医生给他做个心理诊断。
4.出示录相：（内容大致是这样的：
一位**岁的男孩，跟妈妈到百货大楼买文具，路过玩具柜台，他看中了一支玩具手枪，非叫妈妈买，可妈妈一看，兜里的钱不够了，妈妈说：下次一定买，可小男孩哭着，喊着，扯着妈妈的衣角闹着，引来了许多“观众”）
5说出并回答老师的问题。
剧中的小女孩和**里的小男孩太任性了。在日常生活中，你有过类似的行为吗？如果有，你打算今后怎样做？（指名谈谈）
6现在请判断这些观点是否正确并解释原因（幻灯片）
（1） 任性的长期发展，会使我们产生精神疾病。（）
（2）我妈妈不让明明去上学。 她必须学习。 这是任意的。（）
（3）对于合理的要求，我们要坚持，这不是任性。（）
学生们的判断很好。同时，你也认识到任性的危害。现在，请讨论：
怎样才能克服任性的
缺点，让他们成为一个天真、活泼、身心健康的孩子？
（请同学发表意见）
四、小结：
同学们，通过这节课的学习，我们知道了任性是一种不好的个性品质，任性的孩子往往缺乏礼貌，不尊重家长，自己撒娇，自我中心，随意放纵，缺少克制力，如果不注意改掉任性的手病，将来就有可能在集体中到处碰壁，成为不受欢迎的人。当然，如果我们纠正任性的问题，家长、老师和同学都会非常高兴。
心理健康活动课教学设计 篇2
中学心理健康教育活动课教案：《团队合作与信任》
古市镇中学冷斐剑
【活动目标】
1让年轻人明白，相互支持、合作与合作是恢复生命的关键因素。
2主动关心他人，提高合作能力。
[活动内容]中学生心理辅导。
【活动重点与难点】思考支持与体验活动的延申意义。
【活动时间】45分钟。
【活动准备】课前将课桌椅移出教室，中间腾出空间，将学生分成两组，坐在教室两侧。
【活动过程】
一、 热身活动1——左右**
1活动开始前请排队数一、二、三、四。叫1、3的同学坐在教室的左边，叫2、4的同学坐在教室的右边。（分两边按四组坐）。
记住密码：老师：请跟我来！
生：我就跟你这样做。然后立即坐好并保持安静）
2.请认识附近的第一个人，并记住他们的名字。
3．活动开始老师抽点名字。被叫到名字的同学，其左边的第一位同学高举右手，右边的第一位同学要大声回答“到”，被叫到名字的同学不需要做出任何反应。
4如果有学生在老师喊出名字后2秒钟内没有反应，请上台表演。（坐立起身）
讨论：失败的同学和胜利的同学各自分享**会？（学会分享，相互默契、协作）
（你们同学之间这样默契，配合的这样好，下面看下你们和老师之间的配合如何？）
热身活动2——雨点变奏曲
1老师首先让学生发出以下四种声音：a、手指互相轻敲b、依次拍大大腿c、拍手
d、鼓掌加跺脚（跺脚不能太大）。每发一种声音时老师双手渐渐抬高（表示声音渐强）、双手渐渐压下（表示声音渐弱）。
2老师宣称每一种声音都代表着自然界的一种现象。
a、 手指互相击打——小雨b，轮流拍大大腿——中宇
c、鼓掌————大雨 d、鼓掌加跺脚——-暴雨 e 轻点单脚——雷声
3、教师开始读一段话。要求大家听到相应的词语做出代表它的动作，引导大家合奏一曲“雨点变奏曲”。
“乌云密布，一道闪电划过，雷声开始轰隆了，又一道闪电，又一道雷声（要有渐强渐弱的变化，下同），小雨淅淅的下来了，行人慌忙躲避，很快地，小雨变成了中雨------变成了大雨-------又是一阵雷声，暴风雨来了！又是一阵雷声，大雨来了，雨渐渐地变小了，变成了中雨，变成了小雨------一阵又一阵的雷声，大雨又降临了！但仅仅一会儿，（教师双手一收）雨过天晴啦！
（在整个过程中，老师不断地改变指示，使学生的声音不断变化，场面非常热烈。）
讨论：通过这两个游戏可以发现什么？似乎有些事情单靠个人的努力是做不到的，我们需要大家的合作才能成功。在这节课中，我们将学习团队合作和信任。师：了解团队合作的五原则：
1建立社区：领导者应该让其他成员觉得他们是团队中不可或缺的一员。
2设定目标：设定共同的目标，鼓励所有成员积极加入集体，追求这个目标，确保倾听每个成员的声音。
三。分工明确：确保每个人都有明确的责任。
4建设流程：清晰、开放的双向沟通对于建立和组织任何关系都是必不可少的。
5、 持续的训练：每一个人都愿意接受训练和提高，这种相互依赖的关系体现了组织者的利益，关系到每一个成员的成功。
4最后，让我们用暴风雨的掌声给我们自己。
教师总结“大家和老师的描述配合的天衣无缝，发出的声音就像一首美妙的变奏曲，
2、 主题游戏：千头万绪
活动过程
a、 从学生中挑选8-10名女生，全体同学手拉手组成向心圆。
b、要求场上同学记住自己左手和右手牵的人事谁。
c。 切换位置，并确保您的左手和右手不是您的同学。
d、再不移动位置的情况下，重新左右手牵着刚才自己左边和右边的人，所牵的手必须和开始一致。
e、 在不放手的情况下，想办法解开这张杂乱的网，最终形成一个一开始手拉手形成的大圈。
注意事项：不能抓自己身边队员的手，自己的两只手不能同时抓住另外一个人的两只手，在任何情况下，队员的手都不能松开。
三、 活动分享：
(1) 开始时的感觉怎样？是否感觉很混乱？
(2) 当解开一点后，你的想法是否发生了变化？对从无序回归有序有信心吗？
(3) 在这个过程中，你是否体会到“胜利往往就是相互支持，多坚持一下”？
四：活动总结
在非常时期，能够尽量保持冷静和有序，运用自己和团体的智慧、关键时刻服从指挥，对于我们重建生活与心灵的和谐是多么重要。我们应该树立这样的信心：你我携手，重拾信心，渡过难关，重建家园！
四、 课后作业
下课后，我们会与同学们合作，与家人一起做饭，加深团队中互助互助的感觉。
心理健康活动课教学设计 篇3
挫折教育《风雨中我在成长》教案——心理健康活动课
动漫书，化妆品，其他
因为是连锁店，老板的“野心”是开到便利店那样随处可见。所以办了积分卡，方便女孩子到任何一家“漂亮女生”购物，以求便宜再便宜。活动目的：
1理解困难和挫折的价值，学会正确面对生活中的困难和困难。
2引导学生形成开朗、乐观、坚强的性格。
三。认识挫折对人的成长的重要性，掌握克服挫折的方法，树立正确的挫折观。
活动理念:
营销调研课题在活动中感悟。
活动时间:
45分钟
一、热身活动:感受挫折
同学们，今天我们要进行扳手比赛。
2请同学们做一个表情，请同学们做一个表情。
三。小结：伤心、伤心、后悔、失落是我们生活中一种很正常的情感表现。今天，我们来谈谈挫折感。
二、游戏:背运气球点亮明灯
活动准备：气球、火柴、蜡烛、绳子等
活动规则：
1.自己用嘴吹气球,用绳扎结实(教师提前在有些气球上做了手脚)。
2.只能用后背驮或背气球,到指定的位置由同学接下来才算数。
3.每个小组两头个安排一个同学负责装和卸气球,这两名同学必须在各自指定的位置,中途掉了气球必须回到原点重新开始。
4.每组必须运完2个气球才能去点灯(教师提前在火柴上也做了一点手脚)。
活动过程：
1全班分为6组，每组代表6人。
2.包袱,剪子,锤决定比赛的先后(每次三个组同时进行,比赛共分两次)。
3.活动计时,时间用的少为胜。
活动结束后：
(1)请参加活动的小组代表谈活动感悟。
(2)教师点评。
三、心理测试:了解自我
老师给学生一份心理测试问卷，让学生根据实际情况填写，让他们知道自己意志的力量。
测试对挫折的承受力的问卷：
(1)考试失败会激励我更努力地学习.( )
(2)失败常使我丧失自信心,怀疑自己的能力.( )
(3)当我完不成某项任务时,会十分提心被同学或老师瞧不起.( )
(4)考试考砸了,我不会灰心丧气,不想做任何事.( )
(5)考试不及格,我就想办法对父母和同学隐瞒我的分数.( )
(6)做事只要尽了自己最大努力,即使失败了,我也不会太难过.( )
(7)当我做错作业时,我会努力找出做错的原因,争取下一次做对.( )
(8)聊天时,我从来不谈自己失败的经历.( )
(9)如果老师布置的任务艰难,我不会主动要求去做.( )
(10)我觉得人不能每次考试都考得特别好.( )
评分,解释与建议
计算两个不同的总分:
总分a为题(1),(4),(6),(7),(10)得分之和;总分b为题(2),(3),(5),(8),(9)得分之和.
如果a>b,说明你不怕在生活中摔跟头,你能努力从失败中吸取教训,争取今后取得成功.a-b的分值越高,说明你对失败的承受力越强.这是你的优点,相信你一定会保持下去.
如果图1-5购物是消费环境的需求分布
但这些困难并不能否定我们创业项目的可行性。盖茨是由一个普通退学学生变成了世界首富，李嘉诚是由一个穷人变成了华人富豪第一人，他们的成功表述一个简单的道理：如果你有能力，你可以从身无分文变成超级富豪；如果你做不到，你可以从超级富豪变成穷人。
但这些困难并不能否定我们创业项目的可行性。盖茨是由一个普通退学学生变成了世界首富，李嘉诚是由一个穷人变成了华人富豪第一人，他们的成功表述一个简单的道理：如果你有能力，你可以从身无分文变成超级富豪；如果你做不到，你可以从超级富豪变成穷人。
标题：大学生究竟难在哪？-创业的五个步骤2004年3月23日
二、资料**：
在对大学生diy工艺品**的调查中发现，46%的女生认为10元以下的**可以接受；48%的认认为是10-15元；6%的人认为50-100元是可以接受的。如图1-2所示
四、影响的宏观环境分析
情绪与健康
一,教学目标
1. 通过游戏,认识情绪.
2通过交流了解情绪与健康的关系
三。学习如何调节不良情绪
4能以良好的情绪学习和生活
二,教学重点
了解情绪与健康的关系，学会调节不良情绪
三,教学程序
(一)**导入,调整情绪
1,欣赏**.
2听了这段话，你的心情如何
三。在轻松愉快的心情中学习这一课
4,板书课题:情绪与健康
(为了使学生能以良好的心态进入学习状态,在欢乐的心境中获取知识,特别选择了一段轻松愉悦的**,让学生们欣赏.这样有利于学习目标的完成.)
(二)导学达标
1,游戏活动,体验情绪.
(1)讲游戏规则 .
(2)指导,参与游戏.
(3)说出你在游戏时的心情.
(4)同学们谈到的我们表现出来的内心的状况以及表情上的变化,就是情绪.
(5)区分良好情绪与不良情绪.
(6)贴良好情绪图与不良情绪图.
(情绪无时无刻不围绕着我们,为了让学生们充分体验情绪,我设计了猜词游戏的情境.全体学生参与游戏活动,有的猜,有的做动作提示,紧张,兴奋,担心,高兴,失望,难过等等的情绪围绕着学生.经过教师的引导,同学们知道了什么是情绪以及情绪的种类.
)2, 交流倾诉,明白道理.
了解情绪与健康的关系：不良情绪危害人的身心健康
(1)长期被不良情绪困扰,对人们的身心健康有什么影响请同学们把你感受到的
或者了解到的事例说出来.
(2)听了同学们谈的事例,你明白了什么
(3)板书:不良情绪危害健康.
(在认知的基础上设计交流活动,谈谈不良情绪危害健康的事例.学生们通过具体的事例明白了不良情绪危害人们的身心健康,激起他们排斥不良情绪的愿望.)
3,录像共鸣,学习方法.
(1)放录像(三名学生分别因班长落选,家长星期天为自己安排了很多兴趣班,考试成绩差而产生不良情绪)
(2)录像中的同学应该怎么做
(3)放录像(三位同学用与同学交谈,听**,看书,进行体育活动等方法调解了自己的情绪)
(4)录像中的同学是用什么办法调节了自己的情绪,使自己快乐的
(5)大屏显示调节情绪的方法.
今后谁再遇到不顺心的事,就用这些方法,来调节自己的情绪.
(录像中的情节是学生在学习,生活中经常发生的典型事例.常识告诉我们,如果一种见解于自己"同病相怜",那么,这种见解对当事人的影响,很可能比老师的说教更起作用.)
4,小组交流,激情导行.
要明白好的情绪对人的身心健康都有好处，可以带着好的情绪学习和生活
(1) 小组同学互说快乐的事以及快乐给人们带来的好处.
(2) 你从同学们那学到了哪些调节情绪的方法
(3) 说说快乐给人们带来了哪些好处
(4) 板书:良好情绪利于健康.
(为了激发学生的兴趣,激发学生倾诉快乐的愿望,我特别设计了"快乐娃娃"交朋友的情境.同学们通过情感的交流,用自己的感受,体会,方法去帮助,指导其他同学,他们在完善自己最佳心理品质的同时,会主动的是其他学生纠正心理偏差.同学们在共同分享快乐的同时,自觉自愿的以良好的情绪学习,生活.
)(三)达标测评,适时反馈.
在答题纸上写出自己的做法.
今后,遇到不顺心的事,你将会怎么做
1很抱歉我因为考试成绩不好而受到批评
2我没有得到我想要的东西。我很生气。我会的
三。是小明弄坏了小芳的东西，小芳却怪我。我很生气。我会的
4,父母吵架,我心里很烦,无法安心学习.我将会
(四)边歌边舞,巩固目标.
加深对情绪与健康、幸福关系的认识
健康成长。在愉快的气氛中结束这节课
边歌边舞:健康歌
(通过"健康歌"的歌舞,加深学生对情绪与健康的关系的理解,再次体验快乐情绪,并在欢乐的气氛中结束这次教学活动.)
四,板书设计
情绪与健康
调节不良情绪图良好情绪图
危利害于健康
心理健康活动课教学设计 篇4
2、课件出示游戏方法：全体同学先蹲下作为鸡蛋，而后相互找同学进行猜拳（用“剪刀、石头、布”的形式）。赢者进化为小鸡，而后猜赢者找同是小鸡的同学再猜拳，猜赢者进化为大鸡，而后再找同是大鸡的同学猜拳，猜赢者进化为凤凰，猜输者退化为鸡蛋。
以此类推。
三。全班同学开始游戏活动，活动后记得自己的身份。
4、师采访成功进化为“凤凰”的学生：“在游戏中，你的感受是什么？”
5、师分别采访还是“鸡蛋”、“小鸡”“大鸡”的学生：“在游戏中，你的感受是什么？”
6总结引出：在游戏中，我们并非一帆风顺，有的学生进化成功，有的学生进化失败。同样，在我们的学习和生活中，也不可能一帆风顺。有成功，有失败，有好时光，也有逆境。
这些失败，这些不幸，也是挫折。
二、主题活动，认识挫折
1老师：在我们的学习和生活中，我们随时可能遇到挫折。遇到挫折是好事还是坏事？请看小明、小刚和小红遭遇挫折后的表现。（出示课件：挫折是坏事？
小明：期中考试成绩退步5名，从此一蹶不振;
小刚：竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律。
小红：是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特别深，奶奶的去世她无法接受。她不上学，不出家门。）
2对小明、小刚和小红来说，挫折是件坏事。那遇到挫折会是好事吗？请看屏幕
（出示课件：挫折是好事？
被誉为**圣人的贝多芬一生饱受磨难，尤其是耳聋。
他创作了宏伟而举世闻名的命运交响曲。）
3、贝多芬在遇到耳聋这么大的挫折的情况下还创作出了举世闻名的命运交响曲，挫折对于贝多芬来说，变成了好事。大家对于美国**林肯也是比较熟悉的，他的一生也遇到了很多挫折，让我们一起来看《林肯的挫折》。（出示课件：
林肯的挫折）你发现了什么？林肯经历了多少次失败才获得成功？林肯经历了哪些挫折？
4小结：课件显示：挫折可以使弱者跌倒，也可以使强者站起来。
面对挫折和失败，强者不是无所适从，而是积极总结经验。我们是强者，我们不怕挫折。（板书：
我们不怕）
三、情景聚焦，分析挫折
1在人的一生中，挫折是不可避免的。遇到挫折是好事，也是坏事。
挫折具有双重性。挫折有利于人们磨炼意志，增长才干和智慧，挫折也使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。如果遇到挫折该怎么办？
请看《情景聚焦》。（出示课件）
课件出示情景一：李小龙，学校学生，从小学一年级到现在一直是班上的干部，受到师生的喜爱，谁知在前不久的班干部竞选中，他却落选了。这突然的“失宠”使他难以接受，心里像打翻了的“ 五味瓶”，情绪一落千丈，不愿讲话，不愿见人，学习成绩直线下降。
师：李小龙遇到了什么挫折？他是怎样做的？如果你是李小龙，你会怎么做？
生回答后教师小结，出示课件：
心理透视：从小生活道路平坦，一旦自信心受挫，便产生极度的失落，用不正确的方法对待不顺利的事情，自暴自弃。
引导迷宫：学会大度豁达，保持心理平衡；善于积极转移，变通进取。
送你一句话：能打败自己的人，是勇敢的人。
2老师：作为一个学生，我一生中要经历许多考试。有时我会得到好的结果，有时我没有。这很正常。但是张强就不这样认为。请看情景聚焦二。
课件出示情景二：小学六年级学生张强毕业考试失利后，留下一封信给家里人就离家出走了，信中说：“…我失败了，我这辈子完了，再没有任何希望了…”
师：张强遇到了什么挫折？他是怎样做的？如果你是张强，你会怎么做？
生回答后教师小结，出示课件：
心理观点：夸大失败并产生负面联想。
指导：学会面对失败，做好卷土重来的准备。
送你一句话：也许在你的生命中有足够的云彩，为了虚幻绚丽的夕阳。
3、师小结引出：
出示课件：
增强自信并轻视挫折-了解挫折的二重性，从战略上轻视它们，并在战术上重视它们。
升华目标，淡化挫折——树立远大志向，志存高远，不受小困难的束缚。
自我辅导，寻求帮助-与家长、老师和同学交谈，及时化解不良情绪。
四、指导行为，战胜挫折
1、请学生讲讲自己的心路历程
师：如果说人生是一条路，我敢说没有一个人的人生之路是平坦大道，每个人的人生之路都是充满坎坷的，这些坎坷就是我们所经历的困难和挫折。（点击出示课件）在我们的生活中，让我们回忆一下，你曾经遇到过怎样的困难，遭受过怎样的失败，承受过怎样的挫折，当时你心中的感受是什么，你是怎么做的，用小纸条写下来。
2从学生们的叙述中，我们找到了很多面对挫折的好方法。请这么说。
教师根据学生的回答进行总结，并展示课件
面对挫折：
找自己信赖的人倾诉
适当的通气孔：如运动通气孔、打沙袋、打球
剪纸、撕纸、在空地上喊叫等等
补偿转移：如听**、跳舞、画画、做运动等
幽默对待：幽默对待自己及发生的事情
升华：加倍努力，克服挫折，提高自己
3、对于挫折，我们有能力面对，让我们把刚才写满挫折的纸条粘贴到气球上并踩在脚下，让我们全班同学喊倒计时：三，二，一，踩！
五、总结升华，笑对挫折
1老师：面对挫折，强者站起来，弱者跌倒。（点击课件显示）挫折的不同结果取决于对挫折的不同态度。
2、欣赏诗歌《笑对挫折》。（课件出示）
面对失败和挫折，是一种乐观、自信，然后重新组合，这是一种勇气。
面对误解和仇恨，那是一种冷静、宽容，然后保持真实，这是一种哲理。
面对表扬和鼓励，微笑是一种谦虚，冷静，不断进步，这是一种力量。
面对烦恼和烦恼，那是一种平和、解脱，然后努力解决，这是一种状态。
3、同学们，失败和挫折是暂时的，只要我们勇于微笑，只要我们笑对挫折，我们就会驱逐忧伤的阴霾，快乐起来。请欣赏《学会快乐》。出示课件《学会快乐》。
4老师总结：（课件显示）学生们，当我们遇到挫折时，我们应该把挫折转化为动力，成为生活中的坚强者。在一个人漫长的一生中，没有人能永远成功。
不经历风雨怎么见彩虹？只要我们以积极健康的心态去面对困难和挫折，就可以做到“不在失败中倒下，而在挫折中奋起”。没有不能攀登的山，没有不能跨越的河流。
最后老师送大家一首《阳光总在风雨后》，让我们一起勇敢的去迎接人生的风雨吧。(**歌曲《阳光总在风雨后》)
课后延伸：
1收集名人和伟人克服挫折，取得成就的例子。
2收集关于反挫败的名言，读出来，记在心里。
辅导建议：
1学生抗挫折能力的培养不是一天两天的事。这要求老师在上好心理教育课的同时，注意各种方法和途径进行教育，及时了解学生的情况并针对个体差异，因材施教。
2、课堂时间有限，以讨论交流为主，重在引导学生遇到挫折不要屈服，正确认识挫折，善于吸取教训，从挫折中奋起，形成能够经受挫折考验的健康心理。
心理健康活动课教学设计 篇5
2、要培养对待老师的良好情感
一旦对老师不感兴趣，这种厌恶的情感非常容易波及他/她所教的功课，于是对老师的不感兴趣便成为对功课不感兴趣的理由。相反，对老师感兴趣，进而也对他/她所教的课产生了兴趣，觉得学不好就对不起老师，这样就会自觉的努力去学了。
3、学会阳光思考
阳光思维就是要学会用积极、积极、光明、有利的态度看待事物。幸福源于心境，心境源于自身。心态决定状态，状态决定成败。
一切幸福皆源于心，一切成功皆源于行。一是学会看光，二是学会良性对比，三是学会看占有，四是学会接受残缺。
接纳残缺的故事：一位小伙子，来到一家婚姻介绍所征婚。推开大门，里面有两扇门，一扇门上写着“漂亮的”，另一扇门上写着“不太漂亮的”，于是，他推开了“漂亮”之门；进去之后，又有两扇门，一扇门上写着“聪明的”，另一扇门上写着“不太聪明的”，于是，他又推开了“聪明”之门；进去之后，又有两扇门，一扇门山写着“温柔的”，另一扇门上写着“不太温柔的”，于是，他又推开了“温柔”之门……接下来，他相继推开了“能干”、“有钱”、“幽默”等九道门，当推开第九道门时，房子里就只有一扇门了，门上写着：
“先生，您的要求太高了，请您到大街上去找吧！” 启示：
虽然这是一个笑话，但婚姻是如此，生活是不一样的！没有人可以做到完美，所以不要对人和你自己太苛刻！否则，苦果只有自己去品尝了！
单元三、喜欢任课老师
目的：通过体验让学生了解喜欢自己的教师的重要性，加强与教师的沟通与合作。
用“老太变美女”的故事让学生学会变化角度看问题，学会阳光思考。
教师讲解：
师生沟通的技巧：
1、要警惕自己的偏激心理，不要对老师求全责备。
2要明白：老师希望自己的学生进步和成功，千万不能辜负老师的教育和厚爱。
三。要有一颗感恩的心，经常亲近老师，不断增进老师之间的感情。
让学生通过**认真负责的老师、和蔼可亲的老师、呕心沥血的老师、舍生忘死的老师的**，感受老师工作的艰辛和伟大的人格魅力
通过前述的一系列活动和体验，使学生将“喜欢”老师的情感变成真正的喜欢，学生通过**敬业教师的**加深对教师的理解，增强亲近教师的情感，常怀一颗感恩之心。
教师点拨：老师为了你们的成长呕心沥血、舍生忘死，作为学生的你们应该怎么做呢？引发学生思考，激发学生爱师、敬师的情感。
单元四、感念师恩
目的：帮助学生认清师生关系中的误区，感恩师恩，努力学习，努力报答师恩。
欣赏歌曲：《众人划桨开大船》 通过欣赏歌曲进一步加深学生对师生间有效沟通和合作重要性的认识。
问：你觉得这节课怎么样？你最大的收获是什么？这次活动对你有什么启示？
学生结合自己的感悟谈体会，谈感受，并从中真正体会到“亲其师，信其道”比什么都重要的道理
团圆的目的是让团圆们肯定团结的力量，体验在一起的感觉，获得支持和信心，微笑着迎接明天。
操作：教师说明操作情况
教师小结：
用振奋人心的话语总结这节课，让学生满怀信心地迎接明天幸福甜蜜的生活。
总结：今天我们完成了这节课。非常感谢你。
心理健康活动课教学设计 篇6
（六年级）
龙江县志刚小学校闫国静
第一课新学期的打算
教育目标：
教师：引导学生理解学习目标的意义和作用；引导学生学会合理制订自己的学习目标，使之成为学生学习的动力。
学生：了解设订目标的意义和作用，学会设计适合自己的学习目标，并有意识地努力实现。
一、导入
老师：同学们，在新学期里，你们在学习上有什么新的计划和目标吗？今天我们将讨论为什么以及如何设订学习目标。
二、讲授新课
老师以讲故事的形式讲解课文，然后讲述中国著名乒乓球运动员王涛和体操运动员桑兰的故事。
教师：同学们，从约翰、王涛和桑兰的故事中，我们看到了目标在人的心中是多么重要，它能给人以动力，唤起人们的极大热情，从而坚定不移地去获取成功。我们在学习上也要给自己订出恰当的目标，使自己的学习行动更加自觉、刻苦，顺利寺完成四年级的学习任务。
三、课堂活动
1.议一议
教师在黑板上写出三个问题：
（1） 约翰给自己订了什么样的目标？这对他的成长有什么影响？
（2） 王涛和桑兰的目标是什么？
（3） 你为新学期制订了学习目标了吗？
老师：请分组讨论以上三个问题，然后每组派代表在课堂上发言。
目的是让学生了解学习目标对促进自身学习的意义和作用。
2绘画老师给每个学生三张白纸。请学生给白纸编号，即白纸1号、白纸2号及白纸3号。
教师：请同学们在白纸1号上随便画什么都行。（一分钟后）请在2号白纸上画一只企鹅。（一分钟后）请在3号白纸上画一只黄嘴黑腹的小企鹅。
目的是让学生理解，没有目标，有目标和有明确目标的学习，学习结果会大不相同。
3.写一写
老师：（让学生把书翻到指订的一页）请写下你设订的一般学习目标和阶段目标。
目的是让学生明白，总的目标是在活动中实现小目标的原则。
老师：为了达到您的学习目标，请写下您的具体做法。
4.处画评价。
教师在黑板上挂出三幅画。
老师：同学们，请同学们观察和分析这幅画的意义，最后对每一幅画进行点评。大家自由发言，说说------
画一：蜗牛的目标
画二：母鸡的目标
画三：青蛙的目标
5.请你诊断
教师在教室前屏幕上打出一段故事，又在黑板上挂出一张《学习目标诊断表》。
老师：请把这个故事再读一遍。
老师：请扮演兰兰、芳芳、明明和伟伟，并重复他们的角色。
老师：请到黑板上诊断您的角色，并在诊断表中显示出来。
目的是培养学生运用本课程知识的能力。
四、实践指导
1.演讲比赛
老师把讲稿和要求写在黑板上。
通过演讲比赛，激发学生的学习兴趣，检验学生对课程知识的掌握和识及应用情况。
2.读一读
老师：（让学生把书翻到指定的一页）我先读一遍，然后请同学再读一遍。最后，我们静静地读。
目的是让学生记住这些方法并将其应用到实践中。
五、教师总结
教师：通过本课程的学习，使学生认识到学习目标在自身学习过程中的重要作用，学会制订学习目标的操作方法。希望同学们在新学期一开始，就为自己订出一份学习目标，并征求老师和家长的意见，以便得到他们的帮助和监督，使自己顺利完成四年级的学习任务。
六、课外活动
向您的父母展示您的学习目标，并征求他们的意见。
教学反思：
第二课我是什么样的人
教育目标：
教师：了解学生自我评价的能力，教会学生自我评价的方法。
学生：知道自己是什么样的人，学会如何认识自己。
一、导入
老师：同学们，你们认真想过自己是谁吗？自己有哪些优点和缺点呢？你们想不想了解自己是个什么样的人？我们将通过这节课让你了解自己，了解自己。
二、授新课
老师把课文读一遍，然后让学生再读一遍。最后教师讲解课文。
老师：世界上没有完美的人。每个人都有优点和缺点。我们不应该高估自己。我们应该正视自己的缺点和缺点；也不能小看自己，不要自卑，不要小看自己，要挖掘自己身体的优点和长处。只有当我们了解自己，我们才能正确地评价自己。
三、堂活动
a)议一议
教师在黑板上写了三个问题：
i.兰兰怎样了解自己的长相？
ii.明明有什么优点和缺点？
iii.你打算怎样认识自己？
老师：请分组讨论这三个问题，然后每组一名学生在课堂上发言。
目的是让学生认识自己，正确认识自己。
b)谈一谈
教师在黑板上写出四个问题：
i.你喜欢别人夸自己长得漂亮吗？
你有没有在同学面前炫耀自己的能力？
三、 你不觉得因为你不漂亮而自卑吗？
iv.你喜欢自己的性格吗？
教师：请一位同学念一遍，然后想一分钟，最后请四位同学们自由发言。
目的是让学生对自己做出正确的评价。
c)说一说
教师：请同学们把书翻到指定的页，默读一遍后，按题意在书上写出你们的回答，然后同桌交换着看看各自所写的答案。目的是让学生正确评价自己，如实说出自己的优缺点。
d)请你选择
老师把纸板挂在黑板上。黑板上有两道选择题
i、 当你的同学给你一个正确的评价时，你应该怎么做？
1立即采取行动，改正你的缺点。
2.反正是**病，不改也过得去。
3.我的优点比缺点多，自己很知足了。
请将你的选择填在（ ）里。
二。 当同学给您不正确的评价时，您会怎么做？
1.把不满的话憋在心里。
2.想方设法为自己的缺点辨解。
3.与同学进行心灵交流，坦诚相待。
请你将你的选择填在（ ）中。
老师：一个学生，请再读一遍。然后让两个学生到黑板前，在括号里填上你的选择。
目的是教育学生具有自我认识和正确对待学生评价的能力。
e)采花游戏
教师：请两位同学到讲台来，讲台一左一右有两个“花园”，请将喜欢的“花朵”采到“花篮”中。其他同学打开书，将你采摘的“花朵”上的字都写在卡片纸上，然后写上你的名字，交给老师。
目的是了解学生想成为什么样的人。
四、实践指导
a)演讲比赛
老师将演讲的题目写在黑板上：认识自己，并把演讲要求读给学生听。
目的是了解学生对课堂知识的掌握和运用情况。
b)老师教你认识自己
教师在教室前的屏幕上呈现“背景知识”中提到认识自己的六种方法。
i.照镜子
ii.反省自己
iii.参加课外活动
iv.听取别人的评价
v.敢于同他人竞争
vi.从心理咨询和书本中认识自己
教师：老师念一遍，请一位同学念一遍，然后全班齐读一遍。
目的是让学生掌握认识自己的方法。
五、教师总结
教师：同学们，通过本课学习，我们认识到评价自己的重要性，了解了自己是个什么样的人，还学会了认识自己的几种方法。
六、课外活动
请学生给自己画一幅像。
教学反思：
第三课学会用大脑
教学目的：
引导学生科学用脑，保持脑健康，开发脑潜能。
教学过程
一、导入
在“可上九天揽月，可下五洋捉鳖”的信息时代的今天，大脑仍然是科学认识中最神秘的部分。它有着无限的奥秘和丰富的智力资源有待开发。但是，一生中仅消耗20％的大脑能量，其余的则处于深度睡眠状态。
我们该怎么样使用大脑呢？（板书：学会用大脑）
二、学文明理
1.讲故事“聪明的亮亮”。组织讨论：
你喜欢亮亮吗？为什么？教师小结：
亮这聪明，会用大脑，每天都能让大脑休息好。我们每个人都有一个和亮亮一样的天然电脑，对于同学们来说，学习是一项复杂的脑力劳动，我们应怎么样做才能使大脑得到最有效地发展。
2.四人小组讨论。
a告诉我你在学习生活中因为运用了你的大脑而取得得成功。
b想一想——用你的大脑如何帮助你学习和做事？
如何科学地使用大脑？
3.教师小结。
吃各种各样的食物，不挑食，不偏食。
b让大脑休息好、工作好。
c经常参加体育锻炼，为大脑输送更多氧气。
d“用进废退”，要勤于动脑。
三、活动明理
1.数一数：田中田，田外田。
（小兔和小猫一起来到一块水田，小猫惊异地问：“公署里为什么还有水田呢？”小兔说：
“这块水田与众不同，田中有田，田外还有田，多奇妙呀！能把它数清楚吗？”小猫数来数去总也数不清，你能帮帮它吗？
）2.比一比，看谁算得快。
3.玩一玩：“拍24”：扑克牌1~10的数字，任意拿出4张，运用+、-、*、/的运算法则，使得数永远等于24。
4想想看：铅笔除了写字和画画还能做什么？
5.实践园
（1）订一个“作息时间表”。
（2） 问卷调查：a.你什么时候用脑最多？b、 你知道对大脑有益的食物吗？c、你学习效果最好的用脑时间是什么时候？d、 你知道用大脑太久有什么不对吗？
四、总结全课
教学反思：
第四课好习惯──我永远的伙伴
教育目标：
教师：教育学生良好的习惯是成功的好伙伴，良好的习惯是在平时的学习与生活中慢慢养成的，同时使学生明白好的习惯有很多，好的习惯受益终生。
学生：了解哪些是好的习惯，哪些是不好的习惯，怎样才能养成良好的习惯。好习惯是什么？让我们让好习惯成为你一生的好伴侣。
一、导入
牛顿是一位伟大的英国物理学家、天文学家和数学家。
牛顿一生取得了哪些成就？
互动交流，小组汇报。
你知道牛顿为什么取得这么多成就吗？
二、讲授新课
牛顿取得如此巨大的成就，与他平时的习惯是分不开的。（揭示课题）
有一次，牛顿请一个朋友吃饭。就在盘子放在桌上时，他突然想起要解一道难题，跑进书房。朋友等了很久，没看到他回来。 最后，他自鸡吃了鸡，然后离开了。过了很长时间，牛顿回到桌子旁，看着盘子上的骨头，自言自语道：
“看我多糊涂，原来我已经吃过饭了。”于是，牛顿又返回书房工作了。
从上面的故事可以看出，牛顿取得成就的重要原因是他从小就养成了专心思考的习惯。
同学们，读完这个故事，你的灵感是什么？
学生甲：我的坏习惯是边做作业边看电视，这严重影响了我的学习。从现在起，我必须改掉这个坏习惯。
学生乙：我总是喜欢嘴里含着东西。这个错误经常使我犯错。我必须向牛顿学习。
学生丙：我的个人卫生不是很好。我的手经常很脏。
学生丁：我平时的习惯还可以，但我没有牛顿那样的专注力。
心理健康活动课教学设计 篇7
初中心理健康教育指导活动课教案：我，很强
【活动目标】
1．使学生树立正确的挫折观。
2．给学生的心灵“加钙”，提高耐挫能力。
【活动内容】
初中生意志品质心理辅导。
【活动形式】
游戏、小品表演、讨论。
【活动对象】
初中二年级。
【活动时间】
40分钟。
【活动准备】
1了解学生在生活中的态度和如何处理事情。
2．准备好活动的道具。
3．布置好教室。
4全班分为8个小组，每组6人，并指定一名组长。
【活动设想】
初中学生正跨入青春期，其生理上的突变，引起心理上的急剧变化，自我意识增强，他们对挫折的认识和应付挫折的能力正处于发展过程中。以心理教育活动为契机，通过看课件、录像、讲故事、讨论等形式，让学生认识挫折，体验挫折，学会战胜挫折的方法，从而提高学生的耐挫力。本次心理健康教育活动“我，很坚强”着重树立学生正确的挫折观和培养学生的耐挫力，需用两课时。
【活动过程】
一、引入主题
（**《狮子王》的片段。）
主持人：同学们，片段看完了。辛巴在这个故事中遇到了什么困难？我们请同学们来谈谈。
盛：小辛巴的父亲死了。它很伤心。将来，它只能靠自己了。
盛：小辛巴的父亲为了救它掉到悬崖底。它很伤心。
主持人：小辛巴似乎有些绝望，它年轻的灵魂受到了沉重的打击，它遇到了他一生中最大的挫折。
（点评：通过剪辑录像资料达到创设情境、延伸学生的视觉，以获得更多的感性认识。）
二、经验分享
主持人：在我们的现实生活中，也有类似的问题。那么，请同学们来谈谈自己生活中所遇到的挫折。
生：小时候，我爬楼梯，不小心从楼梯上摔下来，脚摔断了，那时我心里很难受，自己站不起来。
主持人：那时谁帮助你呢？
生：爸爸
主持人：以后你该怎么做呢？自己摔下来是不是应该自己站起来？
生：是，下次我要自己站起来。
学生：通常我的成绩还可以，但有一次因为我的顽皮，成绩很差。当我到家时，我妈妈给我讲了一次课。我知道我错了，我感到一个巨大的打击。但是我妈妈告诉我不要害怕失败，要坚强起来。
主持人：你妈妈说的对。我们应该坚强。
学生：我上小学的时候，以为自己写了一篇好文章，就赶紧到报社投稿，但我很失望，很伤心。我的父母鼓励我将来努力学习。 对于我来说，这种失败不会成为绊脚石。 我将以这种失败为起点，并继续努力。
生：我读四年级的时候，刚转学到厦门，那时我的普通话说的不好，与同学的沟通有些问题，他们都很瞧不起我，但是我还是认真学习普通话，最后我与同学们的交流就比较正常了。
生：有一次，我在饭店里吃饭，不小心从三楼摔到了二楼，在我眼角这个地方留下了一块伤痕，心里负担一直很重。
主持人：下面请我们班的陈老师和同学们一起谈谈自己的挫折。
师：其实我和同学们一样，在我的生活和学习中也遇到过许多的挫折，让我印象最深的是在我小学升初中的时候，那时应该和你们差不多一样大，同学们都知道初中的学习和小学的学习是不同的，由于自己在方法上出了一些问题使我的成绩下降了很多，自己很难过也很伤心，从没有感受到那么大的压力，对学习失去了兴趣。最后，在老师的帮助下，成绩终于有了进步。
（点评：从多角度揭示挫折对人的影响和二重性，加深对挫折的全面正确认识。）
主持人：同学们和老师都谈了自己的挫折和困难，可见挫折在我们的生活中随处可见，在日常的生活中，谁都不愿遇到挫折，谁都愿意听祝福的话吧？
生：（全体）对
主持人：下面我们请一些同学来说祝福的话。
生：心想事成。
生：万事如意。
生：一生平安。
生：天天开心。
主持人：那你天天开心吗？
生：是啊。
主持人：同学们，我们说的祝福都会实现吗？
生：（全体）不会。
（点评：巧妙引导学生通过“说祝福话”来学会关心他人。）
主持人：生活是多姿多彩的，有时会不尽人意，下面请看小品《没劲和真烦》。
旁白：一天，在上学的路上。
甲：晦，没劲，真没劲。我干什么都没劲，所以大家都叫我没劲。
乙：晦，真烦，我什么事都烦，大家都叫我真烦。
a： 真烦人。我好久没见你了。我最近去过**。看看你。我一点精力都没有。
b： 昨天，在新学期的第一次单元考试中，我爸爸告诉我必须得90分以上。我不知到今天能得到多少分。太无聊了。
a： 对不起，我更倒霉了。在班委选举的下午，同学们让我参加选举演讲，真是无聊透顶。时间不早了，祝你好运吧。
乙：晦，真烦，我也祝你好运吧。
旁白：今天下午放学后，两个老朋友又见面了。
同学：老师，是小明。
老师：小明，你为什么？你最近怎么了？你以前没上过这样的课。你放学后到办公室来找我。
旁白：“叮叮”放学的铃声响了，同学要约小明一起走，小明：真讨厌。
甩甩手就走了。小明心情不好。他已个人在街上走。他因挫折而不知所措。这时不幸的事发生了，小明被一辆飞奔的车撞倒了。
小明被送进了医院。过了几天，学生们去医院看望了他。小明坐在轮椅上。
老师和同学们鼓励他，帮助他练习走路。小明一次次摔倒，在老师和同学的鼓励下终于站了起来。小明终于挥去心中的阴影，战胜了挫折。
主持人：在故事中，小明终于战胜了挫折，那么他是如何克服挫折的？
（小组讨论，老师到每个小组与学生讨论）
主持人：现在请谈谈你自己的看法。
生：小明战胜挫折主要是两个方面的原因，一个是他本身很坚强，另一个是同学和老师的帮助，如果没有老师和同学的帮助，小明也许无法战胜困难。
学生：小明在受伤过程中受了重伤。在老师的帮助下，他终于克服了挫折。
生：小明自己也许不会战胜挫折，他的成功是有他人帮助的，因此我们在自己战胜挫折的时候，也要帮助他人。
学生：面对挫折，我们应该调整目标。 我们应该努力实现这些目标，并有勇气进取。
s： 只有不断地尝试，我们才能走出失败，不被挫折吓倒。
生：挫折是短暂的，人生是美好的，不要被挫折吓倒，勇于战胜挫折。
生：在以前没有看到这个故事，我对挫折并没有那么强烈战胜它的欲望，现在我看到自己身边的同学能够战胜挫折，我相信我也能行。
主持人：同学们都说的很好，通过这次活动，同学们都意识到了什么是挫折。那么，如何才能提高我们的抗挫折能力呢？让我们期待下一次心理健康教育活动“给心灵加钙”的来临。
（点评：再次创设情境，让学生在讨论中找到克服挫折的方法，为下一次活动打下基础。）
【专家点评】
“挫折教育”包括树立正确的挫折观和培养耐挫能力两部分，需要用两课时完成，本案例主要完成整个专题的第一部分。在活动中，通过对他人的体验和自我的挫折体验，体验挫折观的榜样，从而认识和总结正确的挫折观。通过活动，学生能够认识到每个人在成长中都会经历挫折，成功必经受挫折，挫折是把双刃剑等特点，从而激发学生增强自我杭挫的愿望。
整个活动基本达到了预设目标。
例如，如果我们能选择一些更贴近学生生活的活动材料，效果会更理想。
心理健康活动课教学设计 篇8
[ 活动目标]
1通过联想、讨论、小组交流等活动，引导学生了解不良情绪类型和不良情绪
情绪的影响。
2要让学生学会控制和调节自己的不良情绪，学会达到一个特定的目标
实施方法。
[ 活动重点]
1、认识不良情绪及影响。
2掌握控制和调节不良情绪的方法。
[ 活动准备]
1、角色扮演《母女之战》、心理剧《抄作业》
2、歌曲: 《歌声与微笑》
3、气球、白纸、笔
[ 活动过程]
一、课前活动
《绕口令》挑战自我
（嘴说腿，腿说，嘴说腿喜欢跑腿，腿说喜欢说话。光动嘴不动腿，光动
腿不动嘴，不如不长腿和嘴。）
二、教师导入
同学们，大家觉得是不是很开心？是啊！“人非草木，孰能无情”
恐怕我们记不得我们有多少次这样的经历了。 它们让我们的
生活变得多姿多彩，给了我们很多乐趣。 但是也正是因为它们， 让人
我们控制不了自己，做了很多错事，甚至走上了犯罪的道路。让我们一起享受吧
角色扮演《母女之战》。
教师：看了这个小品，同学们有什么感想呢？（生感想）
老师：是的，这是一个由不良情绪引起的悲剧，也就是抑郁和愤怒，
情感可以给人带来巨大的成就，也可以使人走向极端
人的心理反映，是我们组织、引导和完全控制学生的对象
想成就伟大的事业吗？想做一个身心健康的人吗？那么就让我们当情绪
的舵手，向生活的海洋大胆畅游吧。
三、学生畅谈生活体验 ( 课件显示)
学生根据谈话内容做出答案
四、小组讨论
你生活中的积极情绪和消极情绪是什么？
（课件显示内容）
五、教师
我们要提倡的是积极情绪还是消极情绪呢？当然是积极情绪了， 因为
积极的情绪可以使我们成功，而消极的情绪可能会产生不良影响。它们会产生什么样的影响
呢？（小组讨论交流）
（课件显示内容）
六、喔，不良情绪对人的影响的确太大了， 当有了不良情绪我们该如何处
理呢？下面让我们欣赏心理剧《抄作业》
七、看了这个小品，同学们，你们说，小红的做法恰当吗？晓岚该不该宣
泄她的不良情绪？她该如何宣泄呢？（学生讨论交流）
（课件显示问题）
8、 老师：你想出了很多方法来调节你的情绪。让我们听听心理学博客
士的看法吧！
（课件显示：积极情绪驱使你，消极情绪拖累你，就像你的身体一样
里面的一个天使和一个魔鬼。 两者并存， 谁也没办法消灭谁， 就看两者抗
在我们战斗的时候，他暂时处于领导地位。人一生都活在自我奋斗中是很矛盾的，
人总不可能一辈子和机器人一样运作 “活力四射 ”，身体需要休息 ,心灵需
让积极的情绪在生活中占据主动是好事！ 先战胜了自己才能挑战更强
更多的东西。我们需要学习的是一个100%积极的态度，这种态度不能是消极的，是可以改变的
变学习的方法激发积极的态度。 ）
9、 同学们，我们有没有经历过不好的情绪？现在就让我们交流一下并
找到合适的调适方法好吗？（学生们以小组为单位，把你所经历的不好的事情放在一起
把情绪写下来，贴在气球上，互相传递，然后一起解决）。
10、 看来我们真的掌握了很多不良情绪的调节方法。
在这里，我很想为大家讲一个 “悲观者与乐观者” 的故事。（教师讲故事）
同学们，你愿意做一个怎样的人呢？
11、 老师总结：同学们，生命的海洋里没有一帆风顺的，只要我们乐观
地面以真诚友好的心对待生活中的每一个人和每件事，
相信生活会给我们更多灿烂的笑容，让我们在生活的海洋中拥有美好的心情
舵手，乘风破浪，扬帆远航！（课件显示内容）
愿《歌声与微笑 >>伴随我们健康成长！
大屏幕** 《歌声与微笑 >>（师生齐唱）
心理健康活动课教学设计 篇9
做情绪的主人
【活动目标】
1、情感目标：
（1） 建立良好的师生互动关系，努力营造民主、轻松、和谐的课堂心理氛围；
（2） 学生能积极参与小组活动，学会合作；
（3）通过活动，学生能体验大胆倾吐心中烦恼的快乐，体验尊重与被尊重，信任与被信任，关心与被关心的浓浓情谊。
2、能力目标：
学生在日常生活和学习中能有意识地调节不良情绪。
3、知识目标
（1） 了解不良情绪对身心健康的负面影响；
（2）掌握调节情绪的方法。
【活动重点】
认清消极情绪和积极情绪的利弊，克服消极情绪。
【活动难点】
学生学会克服消极情绪的方法并在实践中运用，树立“做自己情绪的主人”的意识。
【辅导方式】
1、情境性活动；2、行为训练法；3、讨论分析法；4、自我测验法；5、**与合作。
【辅导对象】小学生。
【活动时间】40分钟。
【指导原则】整体性、主体性、能动性、开放性、过程性原则
【活动准备】
1、准备“了解自己的情绪”的问卷；
2、多**课件；
3、准备好一张纸和笔；
4、全班学生分成四组。
【活动过程】
一、导入新课
（屏幕显示主题：做情感的主人）
开场白：同学们，今天让我们一起讨论这个话题。你愿意吗？从大家的掌声和脸上我看到大家是高兴的，我和大家一样高兴。
可是，教室后面坐了这么多老师，我心里“砰砰”乱跳，紧张，大家呢？
学生如果：
紧张，恐惧：让我们闭上眼睛做三次深呼吸练习来放松紧张的情绪。
兴奋，兴奋：看来我们都是敢于展示自己的孩子。这里是你展示自我的舞台！
快乐：谢谢。我相信我们的合作会很愉快的。原这份快乐常驻你我心间。
在今天的课上，除了开心和紧张，你还有什么情绪？
学生回答。
在这些情绪中，你喜欢哪些情绪？不喜欢哪些情绪呢？
老师总结：比如这些紧张情绪都是不良情绪、消极情绪。这些情绪会给我们的身心带来不良影响，影响我们正常的学习和生活，也会直接影响我们今天的课堂学习。
你是情感的奴隶还是主人？（显示课题）
让我们进入今天的第一个阶段：你表演，我猜。
一、认识情绪
活动1：你表演，我猜
表演：让我们看看谁能通过面部表情和适当的手势和动作来完成以下动作，让我们猜猜是什么情绪。众生猜。多**展示喜、怒、哀、惧四种情绪的情境
活动要求：每组一名学生根据情况表演，其它学生猜猜。比一比哪组表演最好.
过渡：是的，人类有各种各样的情绪。根据现代心理学的研究成果，人类有四种基本情绪：喜、怒、悲、恐。
（多**展示）你了解自己的情绪吗？你的情绪稳定吗？下面进入第二关：
测测自我。
二、感知情绪
活动二：测测自我，填《你的情绪稳定吗？》问卷（附后）
分发问卷，学生填写。
组长统计的主要表现是什么？或在哪几个方面表现的最多？并得出结论。
学生回答。
老师总结：有些人能够冷静地处理和判断事情，所以他们是成功的；虽然有些人发展了智力，但他们的情绪不稳定，从而改变了他们成功发展的方向。
过渡：生活中常常会碰到不如意的事，会导致情绪低落，要保持乐观开朗的心境，就需要我们掌握一些调节情绪的方法。下面是我们很多同学经常出现的一些“病症”，请你帮帮他。
（多**显示）：疾病1。月考成绩公布了，我没达到预期目标，没面子，回家再挨骂。其实我平时也努力呀，真烦……..
疾病二：今天有体育课！可班主任一进教室却说了一句：“今天体育老师有事，课改为自习。”我简直想捶桌子，太气愤……..
疾病三：今天老师说我作业粗心，没有按要求完成。下课后我留下来再做一次。我睡眠不足。哼…….
病症4：瞧，我们天天都是这样，作业似乎总做不完，生活真太没趣了，闷闷闷，烦烦烦，啊，今天我很烦…...
病症5：我有“恐惧症”。一见到老师我就躲；一到考试我就慌；见到作业我就烦。弄得我整天心烦死了，唉…..
面对这些病症,我们该怎么办呢?进入我们的第三关：建立“情绪诊疗所”。
三、情绪调节的方法：
活动三：建立“情绪诊疗所”，当心理医生
活动要求：
1分组，每组给自己的诊所取个好名字；
2、每小组成员分工要明确，要有“情绪诊所所长”、“心理医生” 、“诊所发言人”、“诊所小秘书（即执笔人）”、“心理小参谋”等。
3、每组针对上述病症自选两个，由“心理医生”提出冶疗方案， “诊所小秘书”做好记录，“诊所发言人”进行发言，“心理小参谋”可以补充发言。
4、各小组准备好记录和发言。比一比哪个“情绪诊疗所”方法好,主意多.
老师总结：展示情绪调节的秘诀：
1情绪转移方法：如果悲伤，听欢快的**，听温柔的**；如果你失望了，听听那激昂的声音。登山、跑步、散步也能转移不良情绪。
2情绪宣泄：在适当的场合大喊大叫；向亲人或好朋友倾诉；进行剧烈的运动；放声歌唱；眼泪缓解法
3.撰写心理日记：在日记中写下自己的情绪；
4.移情：如果是我，我会
5做心理放松练习：闭上眼睛，什么都不想。先深呼吸，慢慢呼气。你可以连续多次放松身心。
四、活动四：放飞心情
活动要求：1。请写下你最近感到不安的一两件事。
2请为自己选择**方案。如果自己找不到，可以向好朋友或“情绪诊所”求助。
三。请把你的担心纸折成纸飞机。放飞烦恼，快乐自己。
5、 结论：毕竟一节课的时间有限，一节课不能解决我们所有的情感问题。但学会掌握情绪，学会如何调节情绪才是最重要的。请用一句话来谈谈你在这节课上学到了什么。
最后，让我们用一段话来结束我们的活动
你不能改变环境，但你可以改变你自己；你不能改变事实，但你可以；你不能改变过去，但你可以改变现在；你不能控制别人，但你可以控制自己；你不能预知明天，但你能把握今天；你不能控制天气，但你可以改变你的心情；你不能选择你的容貌，但你可以微笑；你不可能事事顺利，但你可以用心去做；你不能延长生命的长度，但你可以决定生命的宽度。让我们创造一颗快乐的心，给它一片晴朗的天空。
这节课咱们合作愉快，感谢大家。让我们每个人树立主人翁意识，成为我们情绪的主人。让我们随着《歌声与微笑》一起，把所有的烦恼抛开，愿同学们永远快快乐乐！
心理健康活动课教学设计 篇10
——学会对朋友说“不”
一． 设计理念
心理学研究表明，在人际交往方面，中学生有着强烈的情感需求，他们极力想摆脱成年人的影响，把被理解的需要转移到与同龄人的交往上。因此，他们对同学、朋友的关系非常重视，由于怕失去好友所以选择一味的去迁就、迎合朋友，但是同时有影响了自己的学习生活。这是来自朋友的压力，也是中学生人际交往不成熟的表现。
所以，如何不损害朋友得尤谊，不违背自己的原则，对他们来说尤为重要。
二． 活动目的
本课从八年级学生实际出发，旨在通过相应的活动增加学生交友的体验，引导学生充分认识在交际过程中敢于说"不"、善于说"不"的重要性以及如何说“不”的方法，提高交际水平，进而促进学生人格的健康成长。
三． 活动目标
1认知咨询的目的是引导学生在交际中掌握说“不”的含义，学习说“不”的方法和技巧。
2、情感教育目标：引导学生在欣赏、表演、讨论、交流、体验、感悟的系列活动中，懂得说"不"对个人成长的积极意义。
三。能力培养的目标是培养学生自觉、恰当地运用“不”的权利与他人沟通，保持良好的人际关系
四．活动重点
1，情境的设计。要求贴近学生自己的实际生活。
2学生参与，引导学生敢于说“不”，掌握说“不”的方法。
五．教学方法
主要包括素描欣赏、情境模拟与表演、自主**、讨论与分享。
六．活动过程
（一）欣赏小品，引入话题。幽默素描可以营造一个友好愉快的课堂气氛，激发学生的思维，激发学生的学习动机。因此，我选了小品《有事您说话》的片断导入，巧妙引入话题，并提出问题：
小品中小郭的苦恼是什么原因造成的？能避免吗？小品中，主人公小郭面对邻居、同事、领导的要求，想拒绝说不，勉强答应了，但他很苦恼。
如果你是他，你会怎么做？你和你的朋友有过类似的经历吗？然后分享学生们自己的经历。
（二）情境表演，激发讨论。情境刚开始的简介是：a同学正在忙各种作业和学习的事，看来事情很多很着急，这时b同学过来要a陪她去逛街帮别人挑选礼物。
其次，表演给出四种a的回答，对应于：不管迁就朋友的后果；粗暴的拒绝（态度不好）；不加解释的拒绝；委婉得体的拒绝。然后让学生讨论四种方法，哪一种更适合自己，哪种最好？
其他**会产生哪些不良结果？
（三）大家总结归纳，得出什么情况该说“不”，以及说“不”的技巧。
（四）自我训练，亲身体验。列出下列情况，让学生练习说不。情境：朋友荐一一起看不健康的电影；临睡前，朋友让我陪他去网吧通宵；考试前朋友要我陪她去唱歌等。
七．总结升华
说“不”歌
拒绝别人不是错，不必内疚和难过；真诚说“不”能理解，双方情谊不会破；
敢于说“不”是勇气，与之周旋显能力；委婉拒绝好处多；果断拒绝也不错；
尊重他人要牢记， 讲清道理很见效； 设身处地想难处； 改变话题方法妙。
总之就是一句话：恰当说“不”很重要！
结语：朋友之间最重要的是心与心的交流，而不在乎是否要天天陪伴对方。我希望同学们能友谊个真正好的友谊！